肌肉筋膜槍使用注意事項
1、切記不要擊打關(guān)節(jié)部位,因為這會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷;
2、不需要太大的壓力,筋膜槍有自身設(shè)置好的力度,朝著按摩肌群部位來回滑動就行了;
3、并非所有部位都適合使用筋膜槍產(chǎn)品,比如說頸部、脖子、腋窩、腹腔等這樣肌肉比較薄弱的部位,還有就是靠近人體器官跟主動脈的部分,不能夠直接使用筋膜槍進(jìn)行擊打;
4、正確的選擇按摩頭,就像市面上常見的呵諾筋膜槍配置有球形頭、U型頭、扁平頭、圓柱頭等,其是分別針對不同的身體部位來使用的,所以,呵諾建議,在使用筋膜槍之前,最好詳細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書;
肌肉筋膜槍屬于一種理療設(shè)備,所以,其也有禁忌,我們在使用的時候應(yīng)該規(guī)范的操作并且科學(xué)的使用,只有這樣,才能夠?qū)⒔钅尩墓πОl(fā)揮出來,通俗的說,筋膜槍就是一臺使用振動原理達(dá)到肌筋膜深層精準(zhǔn)放松的產(chǎn)品,只要是放松肌肉和肌肉群的話,其還是非常安全的;